Boks i zapasy to dyscypliny, które rozpoczęły się już w czasach starożytnych. Regularny trening którejkolwiek z nich daje dużo satysfakcji a oprócz tego znacząco poprawia naszą sylwetkę. Udział w takich zajęciach to również wzrost pewności siebie a oprócz tego poprawienie swojej zdolności do samoobrony. Boks skierowany jest dla osób początkujących a oprócz tego wszystkich tych, którzy po pracy bądź zajęciach szkolnych chcą aktywnie spędzić czas. W trakcie zajęć uczestnicy poznają podstawę poruszania się na nogach a oprócz tego szlifują swoją technikę pięściarską. Treningi zapasów dla dorosłych są natomiast doskonałą formą treningu dla tych, którzy znacząco chcą poprawić swoją wydolność a oprócz tego siłę. Wspólny udział w zajęciach pod czujnym okiem trenera jest rewelacyjną formą zabawy, a efekty regularnej a także ciężkiej pracy da się szybko zauważyć.